Хоккейный клуб «Газовик»

В 1988 г. Джо Сакик был назван лучшим канадским хоккеистом юниором года. Он был отмечен рядом наград и помог «Колорадо» вы играть Кубок Стэнли, в 1996 г. Средний результат Джо превышает 1,26 очка за игру. Он всегда вносит свой вклад в заброшенные шайбы, ассистирует и забрасывает голы сам, но в период между его юниорской спортивной карьерой и нынешним статусом одного из элитных игроков НХЛ он развился в искусного разностороннего хоккеиста. Этим он обязан своим усилиям по улучшению собственных физических кондиций, предпринятым в то время, когда Сакик был в составе команды «Квебек».

«Будучи юниором, я на тренировках поднимал небольшие тяжести, но при этом развивались только мышцы туловища. Ноги в этом участия не принимали, и никакого совершенствования таких качеств, как скорость, ловкость или аэробная выносливость, не происходило, рассказывает сам Сакик. — На вторых юниорских сборах я сделал определенную ставку на работу с отягощениями и не ощутил особой пользы от этого, а потому тренировался не очень много. Но теперь то я знаю, что главная причина была в том, что я не проходил специфической для хоккея подготовки.

В 1991 г., т. е. на третьем году моей спортивной карьеры, я был приглашен попытать счастья в сборную Канады для участия в розыгрыше Кубка Канады.

Когда уже подходили к концу тренировочные сборы, мне сказали, что я нуждаюсь в увеличении силы ног. Вступая в четвертый сезон своей спортивной карьеры, я встретил Лорна Гольденберга, тренера команды «Квебек» по физической подготовке. Лорн раскрыл мне важное значение развития ног для игры в хоккей и показал мне, какова должна быть специфическая тренировка в моем виде спорта. Тогдашним летом я как никогда прежде в своей спортивной карьере много и упорно тренировался и в результате выполнения программы тренера Гольденберга по физической подготовке я впервые почувствовал на тренировочных сборах, что многого достиг. Я стал быстрее и ловче благодаря усилению ног. На этих тренировочных сборах я не ощутил той усталости, которую ощущал в прежние годы».

Успехи Сакика в физической подготовке подтверждены приглашениями его шесть раз подряд в команду Всех звезд НХЛ, а также золотой меда лью чемпионата мира 1994 г. «Джо — один из тех немногих в высшей степени искусных игроков, которым, вероятно, хватило бы одного лишь индивидуального мастерства, — говорит Гольденберг. — Но в том-то и дело, что Сакик не довольствуется тем, чего бы ему и так хватило, он стремится достигнуть максимума». «Масса тела Джо колеблется между 81 и 83 кг. Он приседает с весом более 180 кг, выжимает лежа более 135 кг и всегда бывает лучшим в наших тестах, — говорит тренер Гольденберг. — Сочетание силы и скорости — вот что позволяет этому маленькому искусному хоккеисту играть с напористостью мощного форварда, являющегося к тому же одним из самых быстрых конькобежцев НХЛ». Эти качества и хорошее общее физическое развитие определенно способствовали тому, что в 1996 г. он блистал в плей-офф.