Хоккейный клуб «Газовик»

Наряду с основными принципами физической подготовки, используйте также рекомендации, касающиеся специфики силовой подготовки. Эти рекомендации могут быть полезны для развития программы тренировок по формированию у хоккеистов физической силы. Помните о том, что молодые спортсмены и игроки с небольшим опытом физической подготовки могут проводить тренировочные занятия с очень небольшими нагрузками, уделяя основное внимание технике. Таким спортсменам необходимо время, чтобы развить у себя основные задатки силы в период работы над корректной формой и умением сохранять равновесие. Техника имеет важное значение для безопасности упражнений и достижения хороших результатов силовой тренировки.