Хоккейный клуб «Газовик»

Немало хоккеистов любых уровней заинтересованы в наращивании своей мышечной массы. Они стараются приобрести более крупные габариты тела, увеличить свою силу, улучшить динамический баланс, мощь шага при движении на коньках. Стремятся они также к более успешному ведению силовой борьбы с соперниками, к предупреждению повреждений тела, увеличению своей скорости, быстроты, ловкости и улучшению бросков по воротам. Все эти физические качества и технические приемы могут быть улучшены уже в процессе первоначального формирования солидной основы чистой мышечной массы. Джо Мэрфи из команды «Чикаго Блэк Хоукс» в 1994 г. сумел увеличить массу своего тела почти на 7 кг, что благоприятно сказалось на результативности его игры. Вот что сам он говорит в этой связи: «Раньше соперники могли остановить меня рукой или клюшкой. Теперь я могу преодолевать такие препятствия».

Среднестатистический хоккеист, впервые попадающий на тренировочные сборы НХЛ, весит меньше, чем ветераны, но при этом процентное соотношение жира в теле новичка выше, чем у ветеранов. Это означает, что даже у лучших новичков мышечная масса меньше, чем у ветеранов НХЛ, а вот жира — больше. Вероятно, эти молодые хоккеисты пытаются увеличить массу своего тела, чтобы сделать свою игру более эффективней и успешнее противостоять более крупным игрокам НХЛ. «В начале моей карьеры самым важным обстоятельством, изменившим мою игру, был уровень моей физической подготовки, — говорит Джефф Куртнолл из «Сент Луис Блюз». — За одно лето я полностью приучил себя тренироваться 5 дней каждую неделю, работать с тяжестями, бегать наперегонки, совершенствовать владение клюшкой и шайбой. Я не только приобрел отличную спортивную форму, но и стал тяжелей на 9 кг. Я думаю, это был, наверное, поворотный пункт в моей карьере. Именно тогда я сделал рывок вперед и сумел превзойти многих игроков на тренировочных сборах. Это были лучшие за всю мою карьеру тренировочные сборы и лучший за всю мою спортивную карьеру год».